八法五步太極拳介紹

八法五步太極拳是國家意昂体育總局為了更好地宣傳🤭、推廣、普及太極拳，弘揚中國優秀傳統文化❣️，本著科學化、規範化🚵‍♀️🎄、簡易化的原則，從各式太極拳中共性的🔡、最為核心的“八法五步”技術入手，即：“棚🤕、捋、擠、按🥖、採🪁、挒、肘👇🏽、靠”八法⛎，以及“進、退、顧🤷🏻‍♂️、盼🐫、定”五步👨🏻‍🏭🥧，進行了系統的提練和整理，從而形成了一套具有文化性、健身性和筒易性的太極拳普及套路。它動作結構簡單、數量合理🐽、內涵豐富、易學易練🔍🏣，是繼24式太極拳之後，國家意昂体育總局武術運動管理中心推出的又一個更加簡化的🤷🏼、較為理想的太極拳入門套路。